Journal

Vier druppels shilajit per dag — waarom dit getal — OERVA
Vier druppels per dag is geen willekeurig getal. Een toelichting op concentratie, consistentie en de logica achter de dosering van OERVA Resin. Meer informatie...
Waarom apothekersglas — OERVA
Apothekersglas en pipet zijn geen esthetische keuze. Ze beschermen het extract, garanderen precisie en houden het materiaal integer. Meer informatie...
Shilajit en spijsvertering — wat het onderzoek zegt — OERVA
Een beschrijvend overzicht van shilajit, fulvinezuur en spijsvertering — wat het onderzoek zegt en wat OERVA doet. Meer informatie...
Shilajit en cafeïnegevoeligheid — OERVA
Shilajit en cafeïne komen in veel ochtendroutines samen. Wat zegt het onderzoek over fulvinezuur, absorptie en gevoeligheid voor stimulantia? Meer informatie...
Kun je te veel shilajit nemen? — OERVA
Te veel shilajit nemen is een reële vraag. We kijken naar dosering, wat onderzoek zegt over veiligheid en hoe OERVA omgaat met kwaliteitscontrole. Meer informatie...
Shilajit en kinderen — waarom we het afraden — OERVA
Shilajit is niet bestemd voor kinderen. Wij leggen uit waarom: van ontbrekend onderzoek tot zware metalen en dosering. Meer informatie...
Shilajit en medicijnen: overleg met je arts — OERVA
Shilajit en medicijnen combineren is niet zonder risico. Wij leggen uit waarom een gesprek met je arts de eerste stap is. Meer informatie...
Shilajit en elektrolyten: wat het onderzoek zegt — OERVA
Shilajit uit de Hindu Kush bevat tientallen mineralen. Wat weten we over de relatie tussen shilajit en elektrolyten — en wat zegt het onderzoek? Meer informatie...
Shilajit en omega-3: wat de wetenschap zegt — OERVA
Shilajit en omega-3 worden steeds vaker in één adem genoemd. Wat de wetenschap erover zegt — en wat wij doen. Meer informatie...
Shilajit en vitamine D: wat zegt het onderzoek — OERVA
Shilajit en vitamine D: een blik op het onderzoek, de samenstelling en wat wij weten — en nog niet weten. Meer informatie...
Supplementen online kopen: wat je moet weten — OERVA
De markt voor supplementen online is groot en onoverzichtelijk. Dit is waar je op let voordat je bestelt. Meer informatie...
Shilajit en magnesium combineren — OERVA
Shilajit en magnesium combineren: achtergrond, mineraalsamenstelling en een heldere beschrijving van de praktijk. Meer informatie...
Supplementenlabel lezen: een praktische gids — OERVA
Een supplementenlabel vertelt meer dan je denkt — als je weet waar je op moet letten. Concrete gids voor kritische kopers. Meer informatie...
Klinisch getest betekenis: wat staat er echt op het label — OERVA
Klinisch getest staat op veel labels. Maar wat betekent het precies? Wij ontleden het begrip: van studiedesign tot labrapport. Meer informatie...
Hoe onderzoek naar supplementen werkt — OERVA
Niet elk onderzoek naar supplementen is gelijkwaardig. Wij leggen uit hoe studies zijn opgebouwd, waar ze op vastlopen en wat dat betekent voor jouw keuzes. Meer informatie...
Shilajit studies overzicht: wat zegt het onderzoek — OERVA
Wat zegt het onderzoek naar shilajit? Een eerlijk, beschrijvend overzicht van studies, methoden en kanttekeningen — zonder overpromising. Meer informatie...
Vijf mythen over shilajit ontkracht — OERVA
Van 'het is gewoon gedroogde modder' tot 'alle shilajit is gelijk' — vijf mythen ontkracht met feiten over herkomst, samenstelling en kwaliteit. Meer informatie...
Shilajit in de Ayurveda-traditie — OERVA
Van Charaka Samhita tot Himalaya-rotsen: de geschiedenis van shilajit in de Ayurveda-traditie, helder en zonder hype. Meer informatie...
Shilajit 50 plus — een eerlijke kijk — OERVA
Een eerlijke kijk op shilajit voor 50-plussers: het onderzoek, de context, de kanttekeningen en wat OERVA doet om kwaliteit te borgen. Meer informatie...
Shilajit voor professionals: wat het onderzoek zegt — OERVA
Drukke professionals en shilajit: OERVA beschrijft de herkomst, samenstelling en het wetenschappelijk onderzoek — zonder beloftes. Meer informatie...
Shilajit en bergsport: wat berglopers weten — OERVA
Shilajit wordt al eeuwen gebruikt in berggebieden. Wat maakt het interessant voor wandelaars en bergsporters? Een eerlijk overzicht. Meer informatie...
Shilajit en duursport — mineralen en herstel — OERVA
Duursporters verliezen mineralen, stapelen vermoeidheid op en herstellen traag. Wat zegt het onderzoek over shilajit in die context? Meer informatie...
Shilajit en magnesium: wat is het verschil? — OERVA
Shilajit en magnesium: twee stoffen die regelmatig samen opduiken. Wij zetten de feiten naast elkaar — zonder hype. Meer informatie...
Shilajit en ijzer: wat is het verschil? — OERVA
Shilajit en een ijzersupplement lijken op het eerste gezicht inwisselbaar. Ze zijn het niet. Een heldere vergelijking, zonder overpromising. Meer informatie...
Shilajit vs. spirulina: twee supplementen vergeleken — OERVA
Shilajit en spirulina: allebei populair, allebei anders. Wij vergelijken herkomst, samenstelling en gebruik zonder hype. Meer informatie...
Shilajit vs. cordyceps: twee grondstoffen vergeleken — OERVA
Shilajit en cordyceps komen uit totaal verschillende werelden. Wij leggen herkomst, samenstelling en het beschikbare onderzoek naast elkaar. Meer informatie...
Shilajit versus rhodiola rosea — OERVA
Shilajit en rhodiola rosea: twee stoffen met een lange geschiedenis, elk met eigen kenmerken. Een eerlijk vergelijk zonder beloften. Meer informatie...
Shilajit versus ginseng — een eerlijke vergelijking — OERVA
Shilajit en ginseng: twee stoffen met een lange geschiedenis en groeiende onderzoeksaandacht. Wat onderscheidt ze werkelijk van elkaar? Meer informatie...
Shilajit vs maca: twee verschillende verhalen — OERVA
Shilajit en maca delen een reputatie, maar weinig anders. Een eerlijk overzicht van herkomst, samenstelling en wat het onderzoek zegt. Meer informatie...
Een shilajit ochtendroutine opbouwen — OERVA
Vier druppels, elke ochtend, dertig dagen. Hoe een vaste praktijk met shilajit eruitziet en waarom consistentie de kern is. Meer informatie...
Shilajit pipet doseren: vier druppels precies — OERVA
Vier druppels. Niet drie, niet zes. Hoe de pipet van OERVA Resin werkt, waarom de maat telt en wat consistentie betekent in De Praktijk. Meer informatie...
Shilajit gouden melk — een warme combinatie — OERVA
Gouden melk met shilajit: achtergrond, bereiding en wat je moet weten over temperatuur, kwaliteit en de juiste verhouding. Meer informatie...
Shilajit op een lege maag — wat te weten | OERVA
Lege maag of na het eten — het moment van inname telt. Wat het onderzoek zegt en hoe OERVA Resin het beste past in je dag. Meer informatie...
Het beste moment van de dag voor shilajit — OERVA
Ochtend, middag of avond — het moment waarop je shilajit inneemt doet ertoe. Wij leggen de overwegingen nuchter uit. Meer informatie...
De smaak van shilajit — aards en mineraal — OERVA
De smaak van shilajit is aards, bitter en mineraal. Wat die smaak bepaalt, wat het zegt over kwaliteit — en hoe je eraan went. Meer informatie...
Shilajit vormen vergeleken: vloeibaar, resin, poeder of capsule — OERVA
Shilajit bestaat in vier vormen. Wij vergelijken zuiverheid, oplosbaarheid en gebruiksgemak — zonder verkooppraat. Meer informatie...
Apothekersglas vs. plastic: waarom de verpakking telt — OERVA
Apothekersglas of plastic: de keuze is niet cosmetisch. Wij beschrijven wat verpakkingsmateriaal doet met de inhoud van een supplement. Meer informatie...
Nep shilajit herkennen: zeven signalen — OERVA
De markt voor shilajit groeit snel. Daarmee groeit ook het aanbod van namaak. Zeven signalen die je helpen onderscheid te maken. Meer informatie...
Microbiologische test supplement — OERVA
Een microbiologische test gaat verder dan 'schoon of niet'. Wij leggen uit welke parameters een lab meet en wat de uitslag betekent voor een supplement. Meer informatie...
Mycotoxinen in supplementen — waar je op let — OERVA
Mycotoxinen duiken op in supplementen vaker dan verwacht. Wat ze zijn, hoe ze ontstaan en welke testvragen je stelt voor je koopt. Meer informatie...
Zware metalen normen in supplementen — OERVA
Lood, arseen, cadmium: zware metalen in supplementen zijn meetbaar en genormeerd. Wij leggen uit hoe die normen werken en wat lab-testen onthullen. Meer informatie...
Shilajit zuivering: stap voor stap uitgelegd — OERVA
Van ruwe hars tot lab-getest druppelflacon: het zuiveringsproces van shilajit, concreet en zonder omwegen uitgelegd. Meer informatie...
Hoe shilajit gewonnen wordt in de bergen — OERVA
Van rotsspleet tot pipet: een concrete uitleg van shilajit winning in de Hindu Kush en wat dat proces betekent voor kwaliteit. Meer informatie...
Shilajit hoogte en kwaliteit — waarom 3.800m telt — OERVA
Hoogte is geen marketingterm. Wij leggen uit wat er op 3.800 meter in de Hindu Kush geologisch en chemisch gebeurt. Meer informatie...
Shilajit oplossen — waarom warm water werkt | OERVA
Warm water, geen kookpunt. Hoe je shilajit correct oplost en waarom de temperatuur meer uitmaakt dan je denkt. Meer informatie...
Shilajit en sporenelementen — een nuchtere blik — OERVA
Shilajit bevat tientallen sporenelementen. Wat dat betekent, hoe lab-analyse werkt en waarom herkomst ertoe doet — zonder hype. Meer informatie...
De samenstelling van shilajit — wat zit erin — OERVA
Fulvinezuur, mineralen, humuszuur — de samenstelling van shilajit is complexer dan de meeste supplementen. Wij leggen uit wat er in zit. Meer informatie...
Humuszuur vs. fulvinezuur: het verschil — OERVA
Humuszuur en fulvinezuur zijn beide humuszuren, maar werken anders. Lees hoe ze zich verhouden en waarom het onderscheid relevant is bij shilajit. Meer informatie...
Shilajit en CoQ10 — wat het onderzoek laat zien — OERVA
Shilajit en CoQ10 worden in toenemende mate samen onderzocht. Wij beschrijven wat de wetenschap tot nu toe laat zien — zonder beloftes. Meer informatie...
Dibenzo-alfa-pyronen in shilajit — OERVA
Dibenzo-alfa-pyronen gelden als kenmerkende verbindingen in shilajit. Wat ze zijn, hoe ze ontstaan en wat het onderzoek erover zegt. Meer informatie...